Jak dokonać dużych zmian w małych krokach?
Czy zdarzyło Ci się kiedykolwiek rozpoczynać nowe życie od poniedziałku — zrezygnować z jedzenia słodyczy, biegać rano przez pół godziny, trenować na siłowni kilka razy w tygodniu czy uczyć się języka obcego przez 1 godzinę dziennie?
Co takiego stało się w ciągu 1 tygodnia? W jakim stopniu zmieniła się Twoja motywacja?
Jak długo udało Ci się wytrwać w nowym postanowieniu?